01
Do czego służą instrukcje niestandardowe
Instrukcje niestandardowe przekazują ChatGPT stałe wskazówki dotyczące Ciebie i sposobu odpowiadania. Są dostępne w ustawieniach personalizacji, a OpenAI rozróżnia je od pamięci: instrukcje wpisujesz wprost, natomiast pamięć może korzystać z informacji z rozmów.
Najlepiej umieszczać tutaj zasady, które przydają się w wielu rozmowach:
- Twoją rolę i typ pracy,
- najczęstszych odbiorców,
- preferowany sposób odpowiedzi,
- stałe ograniczenia i zakazy.
Cel, fakty i materiały dotyczące jednego zadania podawaj w bieżącym czacie albo instrukcjach projektu.
02
Prosty wzór instrukcji niestandardowych

Uzupełnij nawiasy we wzorze poniżej i usuń zdania, które nie wpływają na wynik.
Uzupełniono 0 z 3 pól. Uzupełnij brakujące informacje przed użyciem.
Wpisany tekst pozostaje w tej karcie przeglądarki. Odświeżenie strony usuwa go z pól.
Moja rola: [czym się zajmuję].
Najczęściej przygotowuję materiały dla: [odbiorca].
Pisz: [ton, długość i format].
Nie wymyślaj faktów, liczb, opinii klientów ani obietnic. Jeśli brakuje informacji potrzebnej do wykonania zadania, nazwij brak i zadaj krótkie pytanie.
Wklej instrukcje w ustawieniach personalizacji ChatGPT. Potem zleć jedno rzeczywiste zadanie i sprawdź fakty, format oraz ton odpowiedzi. Samo uzupełnienie pól nie potwierdza jakości wyniku.
03
Trzy przykłady instrukcji do pracy
To przykład przygotowany na potrzeby strony. Nie jest opinią klienta ani udokumentowanym wynikiem testu.
Wybierz najbliższą sytuację, skopiuj przykład i podmień opis swojej pracy.
Jestem freelancerem przygotowującym krótkie filmy dla małych firm usługowych. Pisz po polsku, konkretnie i spokojnie. Używaj krótkich akapitów. Nie stosuj presji, sztucznej pilności ani korporacyjnych zwrotów. Nie wymyślaj wyników kampanii, terminów i warunków oferty. Jeśli brakuje faktu potrzebnego do wiadomości, wskaż go przed napisaniem finalnej wersji.
Przy researchu oddzielaj potwierdzone fakty, wnioski, informacje niepewne i brakujące dane. Jeśli korzystasz ze źródeł, podawaj bezpośrednie linki. Gdy nie masz dostępu do aktualnych informacji, powiedz to wprost. Preferuj źródła oficjalne i pierwotne. Nie wymyślaj liczb ani cytatów. Jeśli czegoś nie udało się sprawdzić, napisz to wprost. Na końcu podaj najważniejszy wniosek i jedną rzecz wymagającą dalszej weryfikacji.
Pomagaj mi przygotowywać robocze wersje ofert. Oddzielaj potwierdzony zakres od propozycji do uzgodnienia. Nie wymyślaj ceny, terminu, liczby poprawek, rezultatów ani referencji. Jeśli brakuje informacji wpływającej na ofertę, najpierw zadaj krótkie pytanie. Zakończ jednym prostym następnym krokiem dla klienta.
Taka instrukcja nie mówi jeszcze, do kogo piszesz dzisiaj ani co wydarzyło się w konkretnej rozmowie. Te informacje dodaj osobno przed poleceniem.
04
Gdzie ustawić instrukcje w ChatGPT
- 01
Otwórz personalizację
Wejdź w ustawienia ChatGPT i wybierz sekcję Personalizacja.
- 02
Otwórz instrukcje niestandardowe
Wklej przygotowany starter i zapisz zmiany.
- 03
Sprawdź na prawdziwym zadaniu
Użyj krótkiego polecenia, oceń ton, fakty i format, a potem usuń zasady, które nie pomagają.
Gdzie wkleić wzór? Szczegóły ustawień
W ChatGPT w przeglądarce otwórz Ustawienia → Personalizacja i znajdź instrukcje niestandardowe. Dodaj przygotowane zasady i zapisz zmiany, jeśli interfejs tego wymaga. Nazwy i dostępne opcje mogą różnić się między aplikacjami. Kieruj się ustawieniami widocznymi na swoim koncie.
Nie musisz wypełniać całego pola. Zacznij od kilku zasad, które wpływają na odpowiedź.
Stałe instrukcje, bieżący czat czy Projekt?
Pamięć jest osobną funkcją, która może przenosić przydatny kontekst między rozmowami. Nie zastępuj nią instrukcji, które chcesz podać wprost. Ustalenia jednego zadania możesz zachować w krótkim checkpoincie rozmowy.
Jak sprawdzić, czy instrukcje pomagają?
Wybierz jedno rzeczywiste zadanie, na przykład odpowiedź na mail. Zachowaj odpowiedź przygotowaną przy obecnych ustawieniach. Potem zmień instrukcje i w świeżym czacie poproś o tę samą rzecz, z tymi samymi informacjami.
- Czy odpowiedź ma zamówiony format i długość?
- Czy ton pasuje do odbiorcy?
- Czy zachowuje fakty i oznacza brakujące dane?
- Ile trzeba poprawić przed użyciem?
To mała próba porównawcza, a nie dowód, że instrukcje zadziałają za każdym razem. Jeśli wynik nadal wymaga wielu poprawek, zmień jedną zasadę i sprawdź ponownie.

Zobacz próbę: notatka → cztery działania i dwa braki
Dane i osoby są całkowicie fikcyjne. Poniżej pokazujemy odpowiedź przygotowaną przez asystenta AI i sprawdzenie jej zgodności z notatką. To jeden mały przykład, nie dowód bezbłędności AI.
Stałe instrukcje mogą określać sposób odpowiadania. Notatkę konkretnego spotkania i poniższe polecenie wklej do bieżącego czatu, nie do stałych instrukcji.
1. Notatka wejściowa
- N1. Zespół organizuje wewnętrzny warsztat o porządkowaniu dokumentów.
- N2. Poniższe ustalenia zapisano podczas fikcyjnego spotkania 2 listopada 2026.
- N3. Marta przygotuje roboczą treść zaproszenia do 4 listopada 2026.
- N4. Adam sprawdzi dostępność sali do 3 listopada 2026.
- N5. Uzgodniono przygotowanie listy kontrolnej rejestracji do 5 listopada 2026.
- N6. Nie ustalono, kto przygotuje tę listę.
- N7. Ola zbierze od uczestników informacje o potrzebach dostępności.
- N8. Nie ustalono terminu wykonania zadania Oli.
- N9. Padł pomysł wydrukowania plakatów, ale nie podjęto decyzji o jego realizacji.
- N10. Nie ustalono daty samego warsztatu.
2. Polecenie wykonane przez asystenta
Z notatki wyciągnij tylko uzgodnione działania. Podaj tabelę: ID, działanie, odpowiedzialny, termin, źródło oraz braki danych. Przy każdym działaniu wskaż identyfikator zdania i dosłowny cytat. Nie przypisuj wykonawcy ani daty na podstawie sąsiedniego zadania. Gdy brak został zapisany w osobnym zdaniu, dołącz również ten dowód. Pomysły bez decyzji pokaż osobno, poza listą zobowiązań. Nie odpowiadaj za uczestników. Na końcu sprawdź kompletność i zgodność z oryginałem oraz podaj pytania o braki.
3. Wynik: cztery uzgodnione działania
A1. Przygotować roboczą treść zaproszenia
Odpowiedzialny: Marta
Termin: do 4 listopada 2026
Braki danych: Nie stwierdzono braku odpowiedzialnego ani terminu
Źródło N3: „Marta przygotuje roboczą treść zaproszenia do 4 listopada 2026.”
A2. Sprawdzić dostępność sali
Odpowiedzialny: Adam
Termin: do 3 listopada 2026
Braki danych: Nie stwierdzono braku odpowiedzialnego ani terminu
Źródło N4: „Adam sprawdzi dostępność sali do 3 listopada 2026.”
A3. Przygotować listę kontrolną rejestracji
Odpowiedzialny: BRAK W NOTATCE
Termin: do 5 listopada 2026
Braki danych: Nie ustalono odpowiedzialnego
Źródło N5: „Uzgodniono przygotowanie listy kontrolnej rejestracji do 5 listopada 2026.”
Źródło N6: „Nie ustalono, kto przygotuje tę listę.”
A4. Zebrać od uczestników informacje o potrzebach dostępności
Odpowiedzialny: Ola
Termin: BRAK W NOTATCE
Braki danych: Nie ustalono terminu
Źródło N7: „Ola zbierze od uczestników informacje o potrzebach dostępności.”
Źródło N8: „Nie ustalono terminu wykonania zadania Oli.”
4. Sprawdzenie z oryginałem
- Cztery działania odpowiadają zdaniom N3, N4, N5 i N7.
- Lista kontrolna nie ma ustalonego wykonawcy (N6), a zadanie Oli nie ma terminu (N8). Nie przeniesiono osoby ani daty z sąsiedniego zadania.
- Data spotkania z N2 nie stała się terminem działania. Data warsztatu z N10 nadal jest nieustalona.
Pomysł poza zobowiązaniami: wydrukowanie plakatów. Źródło N9: „Padł pomysł wydrukowania plakatów, ale nie podjęto decyzji o jego realizacji.”
Pytania o braki: kto przygotuje listę kontrolną? Do kiedy Ola zbierze informacje? Jaka jest data warsztatu?
Przed użyciem podobnego wyniku otwórz oryginalną notatkę i porównaj każde działanie, osobę oraz termin z cytatem. Ta mała próba nie sprawdza wszystkich błędów transkrypcji ani samodzielnego użycia przez człowieka. Nie mierzono czasu ani oszczędności.
05
Najczęstsze błędy
- wklejenie długiej biografii bez informacji wpływających na odpowiedź,
- mieszanie stałych zasad z kontekstem jednego zadania,
- ogólne polecenia typu „pisz profesjonalnie”,
- sprzeczne reguły dotyczące tonu lub długości,
- podawanie danych poufnych, których nie powinno być w narzędziu,
- używanie odpowiedzi bez sprawdzenia faktów i obietnic.
06
Czego instrukcje nie załatwią
Instrukcje mogą poprawić punkt startowy, ale nie gwarantują poprawności. ChatGPT może pominąć zasadę, źle zrozumieć zadanie albo stworzyć nieprawdziwą informację.
Nie wpisuj danych klienta, haseł, tajemnic firmy ani informacji, których nie masz prawa przekazać do wybranego narzędzia.
Pytania o instrukcje niestandardowe
Co zrobić, gdy ChatGPT ignoruje instrukcje?
Sprawdź jedną pominiętą zasadę, na przykład długość odpowiedzi. Zamiast „pisz krótko” określ format: „Odpowiadaj w maksymalnie trzech krótkich akapitach”. Usuń reguły, które sobie przeczą.
W rozmowie możesz wkleić:
„Popraw poprzednią odpowiedź. Zmieść ją w maksymalnie trzech krótkich akapitach. Zachowaj fakty, liczby i znaczenie. Nie dodawaj nowych informacji ani obietnic. Jeśli ten limit wymaga pominięcia ważnej informacji, zamiast skrótu napisz krótko, że nie da się jej zachować w podanym limicie.”
Porównaj obie wersje. Czy format jest zgodny z prośbą? Czy zostały ważne fakty i ograniczenia? Jeśli zmiana pomaga, doprecyzuj tę jedną zasadę w instrukcjach. Nadal sprawdzaj odpowiedź przed użyciem. Instrukcje nie gwarantują poprawności ani przestrzegania każdej reguły.
Czy instrukcje wystarczą do researchu?
Nie. Prośba o źródła nie włącza wyszukiwania i nie potwierdza prawdziwości odpowiedzi. Otwórz najważniejsze linki i sprawdź, czy wspierają podany wniosek.
07
Powiązane odpowiedzi
ChatGPT gubi wątek?
Zobacz, kiedy poprawić rozmowę, a kiedy przygotować checkpoint i zacząć świeży czat.
Zachowaj kontekstChatGPT ma pisać po Twojemu?
Zbuduj krótką kartę stylu z prawdziwych próbek swojego tekstu.
Ustaw własny stylNastępny krok
Potrzebujesz więcej niż kilku stałych zasad?
Jeśli chcesz osobno uporządkować swój sposób pracy, styl i kontekst projektu, zobacz „Nie zaczynaj z AI od zera”. Zacznij od dostępnego tam darmowego promptu i sprawdź, czy ten kierunek pasuje do Twojego zadania.
Zobacz darmowy promptŹródła
Dokumentacja funkcji sprawdzona 10.10.2026: